Lifestyle tập gym sau giờ làm
Sau bài này, bạn sẽ có thể đọc hiểu và tham gia đoạn hội thoại về lối sống tập gym sau giờ làm — thói quen, thời gian biểu và lời khuyên tập luyện — bằng tiếng Nhật.
Tiến độ0/13 câu
A:Tanaka-san, dạo này chị trông rất khoẻ. Có chuyện gì tốt à?
B:Thực ra, tháng trước chị bắt đầu đi gym sau khi tan làm.
A:Sau giờ làm à? Không phải là chị không muốn về nhà chứ?
B:Cũng muốn về chứ. Nhưng mà không vận động thì chị cứ bồn chồn không yên.
A:Chị tập những gì vậy?
B:Đầu tiên chị tập thể dục nhịp tim 30 phút, rồi sau đó tập nhẹ giữ dáng. Trước khi về chị vào phòng xông hơi đã thành thói quen hàng ngày.
A:Chị đi mỗi ngày à?
B:Tuần 3 lần. Nếu tăng ca liên tục thì thực sự không thể đi được.
A:Chị về nhà lúc mấy giờ?
B:Khoảng 9 giờ. Trễ hơn trước nhưng chất lượng giấc ngủ cải thiện là điều chắc chắn.
A:Em cũng đang nghĩ đến việc tập thể dục nhưng không biết có kiên trì được không.
B:Chị mới đầu cũng chỉ đi có tuần một lần thôi. Cố quá thì dễ bị chấn thương lắm, nên đừng gắng sức nhé.
Đăng nhập để bắt đầu luyện tập
-Độ chính xác
0
PointsPhản hồi
Nhấn Gửi để nhận phản hồi từ AI. Hệ thống sẽ xem xét bản dịch của bạn và chỉ ra điểm mạnh cũng như các điểm cần cải thiện.
Đăng nhập để xem phản hồi từ AI